Korištenje kiselina u tvojoj rutini (1. dio – AHA, BHA, PHA)

U njezi kože susrećeš hrpu kiselina, AHA, BHA, hijaluronsku, ferulinsku kiselinu … ima ih ogromno!

Ovaj vodič za kiseline započinjemo s kiselinama koje imaju učinak eksfolijacije: AHA, BHA i PHA. U ovom zapisu saznat ćeš zašto uopće koristimo kiseline u njezi kože, kakav je njihov učinak te kako i kada ih koristiti. Ukratko, mini „crash course“ kiselina za eksfolijaciju tvoje kože!

Zašto koristimo kiseline za eksfolijaciju?

Tvoja koža se neprestano obnavlja. To znači da stanice kože na površini odumiru i zamjenjuju ih nove koje se ljuštenjem gornjih slojeva „izguraju“ na površinu. Obično taj proces traje 35-45 dana. To znači da se na površini tvoje kože u svakom trenutku nalazi puno mrtvih stanica kože, zbog čega tvoja koža može izgledati grublje, sivije i manje elastična i sjajna.

Kiseline ubrzavaju proces obnove kože. Djeluju tako da „razgrađuju ljepilo“ koje zadržava mrtve stanice u mrtvom sloju kože. Tako se brže ljušte, zbog čega je koža odmah glatkija i ljepša. Zato su tako popularne u kozmetici!

Eksfolijacija je glavni i najbrže uočljiv učinak kiselina. Ujedno, razne kiseline imaju i dodatne učinke – od djelovanja na prištiće i akne, pore, hiperpigmentacije i bore. Stoga biramo kiseline na temelju ciljeva koje imamo za svoju kožu.

Učinak AHA kiselina

AHA je kratica za Alpha-Hydroxy-Acid ili alfahidroksi kiseline. Najčešće ćeš naći glikolnu (glycolic), limunsku (citric), jabučnu (malic), grožđana (tartaric) i mliječnu (lactic) AHA kiselinu.

Prikladne su za sve tipove kože, jedino ako je koža osjetljiva može se dogoditi da će reagirati na neku od AHA kiselina (uglavnom glikolnu). Ako nisi sigurna, testiraj na maloj površini kože.

Osim već spomenute eksfolijacije, AHA kiseline uključujemo u kozmetičke proizvode s ciljem:

  • poboljšanja teksture kože,
  • borbe protiv prištića i akni,
  • posvjetljivanja hiperpigmentacije (pigmentne mrlje, ožiljci),
  • hidratacije kože.

AHA kiseline su među najjačim kiselinama u kozmetici pa je potreban oprez pri njihovoj uporabi. To znači postupno uvođenje u rutinu, uglavnom samo večernje korištenje i korištenje SPF zaštite sljedeći dan. Također trebamo biti oprezne pri kombiniranju s drugim aktivnim sastojcima (ili jednostavno nemojte koristiti druge aktivne sastojke u istoj rutini).

U praksi učinak proizvoda s AHA kiselinama ovisi o vrsti kiseline, njezinoj koncentraciji i pH vrijednosti samog proizvoda. Što je niža pH vrijednost, učinak je jači, ali se i povećavaju mogućnosti iritacije. Europsko zakonodavstvo ne ograničava koncentracije, već određuje najniži pH proizvoda. Proizvod koji ostaviš na koži (leave-on) imat će niže koncentracije (2-10%) od proizvoda kojeg ispereš (wash off; iznad 10%).

Učinak BHA kiselina

BHA je kratica za Beta-Hydroxy-Acid ili betahidroksi kiseline. Najpoznatija je salicilna.

Ova vrsta kiselina je blaža i manje iritirajuća od AHA kiselina, a istovremeno prodire dublje u kožu. Budući da dobro čisti pore i regulira sebum kože, glavini učinak, uz eksfolijaciju, je borba protiv prištića i akni.

BHA kiselinu, posebno salicilnu kiselinu, obično ćeš naći u proizvodima za čišćenje lica. Europsko zakonodavstvo određuje maksimalnu koncentraciju BHA kiselina – 2%. To je upravo količina salicilne kiseline u našem sredstvu za čišćenje lica SALLY.

Učinak PHA kiselina

PHA je kratica za Poly-Hydroxy-Acid ili polihidroksi kiseline. Najčešće ćeš naći glukonolakton i laktobionsku kiselinu.

Ova vrsta kiselina je najblaža i pogodna čak i za osjetljivu, netolerantnu kožu. Osim eksfolijacije, ove kiseline vlaže kožu i poboljšavaju njezinu teksturu te imaju antioksidativna svojstva.

Na što treba obratiti pozornost pri korištenju?

Važno je prepoznati svoj tip kože i svoju toleranciju na kiseline. PHA obično nisu problematične, no s BHA i AHA već se isplati pratiti ponašanje svoje kože – osobito na početku, kada uvodiš kiseline u svoju rutinu.

Ne pretjeruj s korištenjem. Osobito AHA mogu srušiti tvoju barijeru, stoga počni s njima polako i u koncentracijama prikladnim za korištenje doma. Tako ćeš postići fantastične učinke bez iritacija.

Korištenje kiselina ljeti

Uobičajeni mit je da ih ljeti ne bih trebali koristiti na koži. To nije točno, jer nisu sve kiseline jednake. Ne smijemo miješati hijaluronsku s glikolnom ili AHA s BHA; sve to su kiseline, ali se jako razlikuju jedna od druge.

Ljeti je posebno potreban oprez pri korištenju AHA kiselina. To znači da:

  • ne počneš s korištenjem ljeti, ako ih prije nisi koristila,
  • AHA koristiš samo navečer, a ujutro obavezno naneseš SPF,
  • ne koristiš AHA ako nisi dosljedna u korištenju SPF kreme.

AHA mogu izazvati fotosenzitivnost kože, odnosno osjetljivost na UV zračenje, što može izazvati reakcije kože.

Visoke koncentracije kiselina

Sigurno znaš kozmetičke marke koje nude vrlo visoke koncentracije (npr. proizvod s 30% glikolne kiseline). Svi volimo misliti da više nečega znači i veći učinak. Nažalost, nije baš tako.

U praksi, previsokom koncentracijom kiselina svojoj koži možeš učiniti puno više štete nego koristi, jer visoke koncentracije imaju i jake nuspojave (a njihovo uklanjanje nije uvijek jednostavno). Pogotovo ako takav proizvod koristiš prečesto, nepravilno ili bez odgovarajuće zaštite kože. Takve koncentracije se trebaju radije primijeniti u dobrom salonu, ali i to samo povremeno.

A što je s hijaluronskom, askorbinskom, ferulinskom i drugim kiselinama?

U kozmetici ima puno kiselina. Većina ih ne spada u gornje 3 kategorije (AHA, BHA, PHA), njihov glavni učinak nije eksfolijacija (ne ljušte kožu). Možeš ih bez previše brige uvrstiti u svoju rutinu i koristiti tijekom cijele godine. Budući da imaju različite učinke, u njegu ćeš uključiti samo one koji stvarno imaju smisla za tvoju kožu.

Ako kiselina zahtijeva poseban oprez pri uporabi, to će biti i napisano na dobrom kozmetičkom proizvodu (npr. neodgovarajuće kombinacije, kako često koristiti).

Uskoro ćemo u drugom dijelu ovog vodiča za kiseline objaviti više o tim kiselinama.